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时令养生,你养对了吗?

核心提示: 随着现代社会,养生的人越来越多,然而养生的陷阱也越来越多。我常常听说,今天这个人参加一个什么养生班,明天那个人参加一个理疗班,后天谁学了个养生课程,真是忙的不亦乐乎。

随着现代社会,养生的人越来越多,然而养生的陷阱也越来越多。我常常听说,今天这个人参加一个什么养生班,明天那个人参加一个理疗班,后天谁学了个养生课程,真是忙的不亦乐乎。

然而真实情况和效果如何,我只能回答然并卵。

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为什么会这样,而且大家还乐此不彼的进行下去。因为养生重要啊,性命忧关啊,能不重要么。

那么什么是养生,到底养什么,怎么去养生,这一系列问题摆上心头。

春气,养生:春天养气使之生,谓之养生

夏气,养长:夏天养气使之长,谓之养长

秋气,养收:秋天养气使之收,谓之养收

冬气,养藏:冬天养气使之藏,谓之养藏

每天养生以争时,四时养生效果好。

十六个字,道尽时令养生秘密。

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这十六个字特点,首先是春夏秋冬四季养生,其次养的是生长收藏,最后养什么呢,都是养气。

 

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